Спокойные ночи начинаются здесь
Большой сон для маленьких мечтателей.
Отмечайте сон и кормления за секунды. Видьте закономерности сразу. Спрашивайте AI-консультанта по сну и получайте персональные рекомендации на основе доказательных источников.
1h 37m
начался в 23:14
Всего сна
14h 33m
Бодрствование
9h 27m
Дневные сны
5
Как работает
Три шага к лучшему сну.
Простой трекинг показывает понятные паттерны. Понятные паттерны помогают всей семье отдыхать лучше.
Добавить сон
Быстрая записьНачало
21:00
Конец
06:45
Длительность сна
9h 45m
Как ребёнок уснул?
Место
Отмечайте за секунды.
Один тап, чтобы начать, и один тап, чтобы завершить. Быстро записывайте дневные сны, ночной сон и кормления.
- ✓Запуск таймера одним тапом
- ✓Ручное добавление прошедшего сна
- ✓Кормления рядом со сном
Видьте закономерности.
Графики показывают неделю целиком. Сравнивайте ночь и дневные сны, отслеживайте тренды и цели по возрасту.
Эта неделя
20 янв - 26 янв
Среднее
15h 42m
к прошлой неделе
+47m
Цель
14-17h
Оценка сна
Отлично
+12 пунктов за неделю
Стабильное укладывание
Укладывать ребёнка в пределах 30 минут от цели
6/7 дней
Можно расширить окна бодрствования
По последним паттернам ребёнок, вероятно, может бодрствовать на 15 минут дольше перед дневным сном.
Спрашивайте AI-консультанта.
Drema анализирует сон и кормления, а затем предлагает практичные следующие шаги, опираясь на общепринятые педиатрические рекомендации.
Умный режим
У вашего ребёнка есть план.
Смотрите, когда стоит ждать следующий дневной сон, учитывая окна бодрствования и реальные паттерны ребёнка.
Стройте рабочий режим
Стабильное время помогает засыпать легче
Предотвращайте переутомление
Понимайте, когда пора укладывать до истерики
Оптимизируйте bedtime
Находите лучшее окно для более длинных ночей
Расписание на сегодня
На основе окон бодрствованияWake up
7:00
Nap 1
9:15 · 1h 30m
Nap 2
12:30 · 1h 15m
Nap 3
15:45 · 45m
Bedtime
19:30
Следующий сон через
47 min
прогноз 9:15
Всё, что нужно
Создано для уставших родителей.
Трекинг сна
Таймер одним тапом для ночного и дневного сна. День виден целиком.
Дневник кормлений
Записывайте кормления рядом со сном и находите связи.
Ночные пробуждения
Отмечайте пробуждения и что помогло снова уснуть.
Недельная статистика
Понятные графики для сравнения недель и прогресса.
Ваши данные под контролем
Скачивайте когда угодно. Удаляйте одним тапом. Мы не продаём данные.
AI-консультант по сну
Задавайте вопросы о сне ребёнка и получайте персональные следующие шаги.
Ваши данные под вашим контролем.
Данные ребёнка всегда остаются под вашим контролем. Скачайте полную историю или удалите всё одним тапом.
Есть вопросы? Напишите нам.
[email protected]FAQ
Что родители спрашивают чаще всего
Сколько должен спать ребёнок 0-12 месяцев?+
Потребность во сне зависит от возраста, но большинству младенцев нужны несколько дневных снов и более длинный ночной сон. Важны общий сон за 24 часа и состояние ребёнка.
Что такое окна бодрствования по возрасту?+
Это примерное время, которое ребёнок может бодрствовать между снами. Обычно оно растёт с возрастом, но каждый ребёнок индивидуален.
Почему ребёнок часто просыпается ночью?+
Ночные пробуждения распространены в первый год и могут быть связаны с голодом, скачками роста, развитием или дневным расписанием.
Что такое регресс сна в 4 месяца?+
У многих детей сон становится более лёгким и фрагментированным примерно в 3-5 месяцев, когда созревают циклы сна.
Какое приложение лучше для трекинга сна ребёнка?+
Лучшее приложение - то, которым вы будете пользоваться каждый день. Drema создана для быстрого трекинга, офлайн-работы и понятных паттернов.
Начните отслеживать сон сегодня.
Можно начать бесплатно. Без банковской карты. Первые паттерны видны уже за неделю.